感覺最近身體的狀況
除了呼吸道比較好以外
身體其他方面都沒有去年當兵時那麼健康
當兵時作息正常可能是其中一個因素
運動方面應該是主要原因
就是因為每天都有1~3個小時在運動
所以健康方面算是不錯
呼吸道大概是當兵時一直很難好的項目
原因是寢室大家都在同一個地方睡~還有飲食健康管理的問題
退伍之後就好多了
但其他方面就沒那麼健康
退伍到現在也5個多月
真的比較少在運動了
週末就去跑個步吧！
四項體能:3000公尺、伏地挺升、仰臥起坐、單槓
我比較喜歡的就是跑步
一邊看著天空、一邊想事情
有任何不愉快，跑個步就能減緩一些壞心情
所以，最近來跑跑步吧！
果然還是要常運動，身體才會健康
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